jak gif

jak beda chetni to rzecz jasna ze sie rozkreci

ale w sumie ten temat lepszy bo odddaje sie za darmo, nic w zamian nie bedzie napalencow na "walki". Jak mi zostana reszty czegos tez sie przylacze, moze ktos mi zaufa pozdrawiam. czyli polega to na tym, ze w tamtym temacie sa oferty, a tutaj piszemy tylko komu slemy? a tym osoba co oferuja cos "dac" informujemy je na priv, ze [...]

Nie musicie od razu wystawiac waszych 'ofert'! Mozecie zrobic to za jakis czas! Macie cos do oddania/na zbyciu -> piszecie Jest wystawione cos co was interesuje -> bierzecie To nie jest akcja w stylu 'dam cos za cos' raczej dostalem cos od kogos wiec sam zaoferuje cos innym! Jest mala roznica... Jak cos juz wam 'zejdzie' koniecznie prosze o [...]

Fajnie że i tu się to pojawiło po padnięciu bf, ale czy się rozkręci to się zobaczy jak zrobię porządek w barku z suplami to wystawie cuś

Jeżeli oddac to jestem jak najbardziej za

Za takie teksty jak wyzej slijcie mi co macie;) bede dawal profilaktycznego bana na kilka dni Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2009-05-26 20:57:35

proszek wyglada ok ale jak ty sam nie wiesz jaki ma kolor i jaki smak to-->

no to zdecydowanie za mało serii jak na klate, i widze barków nie ćwiczysz...Tutaj masz art Adzika o splicie partia 2x tydzień: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Poczytaj i ułoż plan. Potem się go sprawdzi. No ten którym tera zćwiczysz sie do niczego nie nadaje

@kamil zależy jak Ci zrobią. możesz mieć standardowe 30 a możesz sobie zrobić na olimpijskie nawet. Uchwytów takich że masz dziury w krążku to raczej nie zrobisz ale można zrobić brzegi grubsze a środek cieńszy i nie będzie Ci się wyślizgiwało z rąk. Myślę że nawet jakby były płaskie to i tak bym kupił bo to nie jest tak wielki problem, a różnica [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Rado Ale jednak odpowiedz na pytania bo nikt nie wie jak dotychczas cwiczyles, jakie masz doswiadczenie itd. Napewno wiedzac cos wiecej uzyskasz odpowiedz na swoje pytanie.

miec kark jak opona w bmce...dres z nikea i czerwonego malucha

nie bierz turyny - chyba że chcesz odpadać jako pierwszy jeść ,jeść - i chlać racjonalnie (jak sie uda )

wiem wiem...zawsze jak pije alk.to dzuo wody zapodaje....

mm108:dzieki,boje sie poprostu ze spadne z masy a tego bym nie chcialsog jak wejdze.

daj spokuj glutamina nic ci nie pomoze badanai obalily jej moce antykataboliczne ,jedz podbnie jak w domu i troche ruchu nie zaszkodzi

najlepszy jest turecki i jak masz do real dostep to bierz ten i nie zastanawiaj sie nawet nad innymi

Polecam turka. Tylko sie zastanawiam jak to wlasnie jest, zjadlem kiedys paczke antka 20 tab turka, prosto z tureckiej apteki,kupione przez chlopa ktory wie co kupuje Przyszlo moze z 4kg, wszystko zostalo i ladnie sie trzymalo, dieta typowo masowa, trening typowo masowy, zyly powychodzily, zero tluszczu, pompa max. Czy to znowu kwestia genetyki [...]

Zdrowia I Kasy Zeby w zyciu układało sie jak nalezy....

Przerwij normalnie 2 porcej to jest nicc!! nawet organizm tego nie odczuł, weźmiesz sobie w marcu czy tam kiedy i jak bedziesz miał odpowiednią diete,regeneracje i treningi to będziesz napewno zadowolony